캠핑 가서 낑낑대며 텐트 치느라 한 시간, 땀은 비 오듯 흐르고 정작 즐길 시간은 부족하셨나요? 드디어 자리를 잡으니 날파리와 모기떼의 습격, 갑작스러운 소나기에 애써 차린 캠핑요리가 엉망이 된 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 이게 바로 불과 얼마 전까지의 제 캠핑 모습이었습니다. 무겁고 복잡한 리빙쉘 텐트는 엄두도 못 냈죠. 그런데 딱 하나, 캠핑 장비를 바꾸고 나서 … Read more
모처럼 큰맘 먹고 떠난 캠핑, 갑자기 쏟아지는 비나 따가운 햇살 때문에 제대로 즐기지도 못하고 텐트 안에만 갇혀 있었던 경험, 한 번쯤 있으시죠? 혹은 해가 지기 무섭게 달려드는 벌레 떼 때문에 즐거워야 할 저녁 식사 시간이 전쟁터로 변해버린 적은요? 이처럼 완벽하게만 보였던 캠핑 계획이 예측 불가능한 날씨나 성가신 해충 때문에 망가지는 것은 캠핑족이라면 누구나 겪어봤을 스트레스입니다. … Read more
캠핑만 가면 타프 치랴, 모기장 치랴 정신 없으셨죠? 덥고 벌레는 많은데, 그늘막과 방충망을 따로 설치하려니 짐도 많고 시간도 오래 걸려서 캠핑 시작도 전에 지치셨나요? 저도 불과 얼마 전까지 뜨거운 햇볕 아래서 땀 흘리며 타프와 씨름하고, 밤에는 모기와의 전쟁을 치르느라 정작 캠핑의 여유를 즐기지 못했습니다. 하지만 이 아이템 하나를 알고 난 후, 제 캠핑 라이프는 180도 … Read more
모처럼 떠난 캠핑, 낭만적인 분위기를 와장창 깨는 불청객이 있죠? 바로 윙윙거리는 모기와 온갖 벌레들입니다. 맛있는 캠핑 요리 위로 달려들고, 밤새 귓가에서 맴돌며 단잠을 방해하죠. 저도 벌레 때문에 여름 캠핑을 포기할 뻔한 적이 한두 번이 아닙니다. 캠핑의 즐거움은 온전히 누리고 싶은데, 불쾌한 해충과 궂은 날씨 때문에 스트레스받으셨나요? 이게 바로 얼마 전까지 제 모습이었습니다. 하지만 이 캠핑필수템 … Read more
혼자만의 여유를 찾아 떠나는 솔로 캠핑, 상상만 해도 설레지 않나요? 하지만 막상 캠핑을 떠나보면 예상치 못한 불청객들 때문에 온전히 휴식을 즐기지 못할 때가 많습니다. 한여름 밤의 모기떼, 갑자기 쏟아지는 비, 주변의 시선 때문에 편히 쉴 수 없는 불편함까지. 혹시 여러분도 이런 경험 때문에 솔로 캠핑을 망설이고 계신가요? 텐트 안은 답답하고, 타프 아래는 사방이 뚫려 있어 … Read more
매번 다이어트에 실패하고 지치셨나요? 굶고 운동하며 잠시 체중계 숫자를 줄여봐도, 금세 찾아오는 요요 현상에 좌절한 적이 한두 번이 아니시죠? “이번이 마지막이야” 다짐하지만, 결국 제자리걸음인 것 같은 무력감. 사실 이건 당신만의 이야기가 아닙니다. 수많은 분들이 잘못된 다이어트 방법으로 시간과 감정만 소모하고 있습니다. 하지만 여기서 딱 한 가지, 다이어트에 대한 관점만 바꾸면 체중 감량은 물론, 인생을 바꾸는 … Read more
수많은 다이어트 방법을 시도해봤지만, 번번이 실패하고 오히려 건강만 해치셨나요? 굶고 운동하며 잠시 빠졌던 살은 금세 요요 현상으로 돌아오고, 거울 앞에 선 내 모습에 자신감마저 잃어버리셨을지 모릅니다. 이런 악순환의 고리를 끊고 싶지만, 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막한 그 마음, 충분히 이해합니다. 더 이상 혼자서 힘든 싸움을 하지 마세요. 이제는 내 몸을 제대로 이해하는 것부터 시작해야 합니다. … Read more
여름을 앞두고, 혹은 중요한 날을 위해 다이어트를 결심했지만, 번번이 실패하고 계신가요? 굳은 의지로 시작했지만 предательски 터져 나오는 식욕과 좀처럼 줄지 않는 체중계 숫자에 좌절하신 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 특히 노원구에 거주하시면서 상계동, 중계동, 하계동 등지에서 효과적인 다이어트 방법을 찾아 헤매셨다면 더욱 공감하실 텐데요. “이번에는 진짜 마지막이야!”라고 외쳤지만, 또다시 요요 현상으로 허탈함을 느끼셨나요? 그 … Read more
매년 다이어트를 결심하지만 번번이 작심삼일로 끝나고 있나요? ‘이번에는 진짜 뺀다!’ 다짐하며 굶어도 보고, 유행하는 운동도 따라 해보지만 결국 제자리걸음인 몸무게에 좌절감을 느끼신 적 있으시죠? 혹은 무리한 감량으로 인해 건강을 해치거나 끔찍한 요요 현상을 경험하셨을지도 모릅니다. 이런 실패의 악순환, 사실은 시작부터 단추를 잘못 끼웠기 때문일 수 있습니다. 성공적인 다이어트는 거창한 계획이 아닌, 제대로 된 ‘목표 설정’에서 … Read more
매번 다이어트를 결심하지만 작심삼일로 끝나고, 어렵게 뺀 살은 금방 요요 현상으로 돌아와 좌절감을 느끼고 계신가요? 혹시 굶거나 한 가지 음식만 먹는 극단적인 방법으로 건강을 해치고 있지는 않으신가요? 수많은 다이어트 정보를 따라 해봐도 좀처럼 빠지지 않는 복부 비만, 하체 비만 때문에 스트레스받는 분들이 많습니다. 이런 고민, 어쩌면 당신의 의지 문제가 아닐 수 있습니다. 다이어트 실패의 원인은 … Read more
