새해 목표 1순위로 ‘금연’을 다짐했지만, 벌써 담배에 다시 손을 대고 있진 않으신가요? 강렬한 흡연 욕구와 불안, 초조함을 동반하는 금단 증상 때문에 ‘작심삼일’로 끝나는 경우가 정말 많습니다. 혼자의 의지만으로 이겨내기 힘든 금연, 이제는 체계적인 한방 도움을 받아 성공률을 높여보세요. 용인 한의원 기흥 노블의 금연 클리닉이 여러분의 굳은 결심을 성공으로 이끌어 드립니다. 금연 성공, 한방 치료로 완성하는 … Read more
혹시 한여름에도 손발이 시려워 양말을 신거나, 다른 사람과 손만 닿아도 깜짝 놀랄 만큼 차가우신가요? 이런 수족냉증, 단순히 ‘체질이려니’ 하고 넘기기엔 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 혈액순환이 원활하지 않아 몸 곳곳에 영양분과 온기가 제대로 전달되지 않는다는 증거이기 때문이죠. 이 문제를 방치하면 만성피로, 소화불량, 생리통 등 다른 문제로 이어질 수 있습니다. 저 역시 과거에는 남들보다 … Read more
귓가에 맴도는 ‘삐-‘ 소리, ‘윙-‘ 하는 소음 때문에 밤잠을 설치고 계신가요? 시끄러운 소음이 없는데도 나에게만 들리는 소리로 인해 일상에 집중하기 어렵고, 점차 대화 소리마저 희미해지는 난청으로 고통받고 계시진 않으신가요? 많은 분들이 ‘나이가 들어서 그렇겠지’, ‘치료가 어려운 병이다’라며 쉽게 포기하곤 합니다. 하지만 이명과 난청은 결코 방치해서는 안 될 우리 몸이 보내는 이상 신호입니다. 남들은 모르는 이 … Read more
매달 반복되는 생리통, 시도 때도 없이 훅 오르는 갱년기 열감, 출산 후 예전 같지 않은 몸… 남들에게 쉽게 털어놓지 못하고 혼자 끙끙 앓고 계신가요? 많은 여성분들이 ‘원래 다 그런 거야’, ‘시간이 지나면 괜찮아지겠지’라며 불편한 증상들을 당연하게 여기고 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 이는 몸이 보내는 이상 신호일 수 있으며, 방치할 경우 더 큰 문제로 이어질 수 … Read more
오솔길을 따라 즐기는 캠핑, 상상만 해도 설레지 않나요? 하지만 매번 떠나는 오솔캠핑 바베큐가 똑같은 맛에 질리셨나요? 목살, 삼겹살에 쌈장과 소금만 찍어 먹는 것이 지겨워졌다면 주목하세요. 여러분의 바베큐 파티를 레스토랑급으로 바꿔줄 비장의 무기가 있습니다. 제가 알려드리는 이 소스 조합 딱 세 가지만 아이스박스에 추가해 보세요. 평범했던 캠핑 요리가 모두가 감탄하는 특별한 만찬으로 바뀌고, 당신은 ‘바베큐 장인’으로 … Read more
설레는 마음으로 떠난 오솔길 캠핑, 하지만 기대했던 바베큐 파티가 새까맣게 타버린 고기와 어색한 침묵으로 끝난 적 있으신가요? 완벽한 주말여행의 화룡점정이 되어야 할 바베큐가 악몽으로 변하는 순간, 아마 한 번쯤은 경험해보셨을 겁니다. 인스타그램에 올릴 감성캠핑 사진은커녕, 배고픔과 실망감만 안고 돌아왔던 그날의 기억. 사실 이건 여러분의 요리 실력 탓이 아닐 수 있습니다. 문제는 바로 ‘고기 선택’과 ‘준비 … Read more
매번 똑같은 주말, 지겨우신가요? 친구들과의 약속도, 맛집 탐방도 어딘가 부족하게 느껴진다면, 지금 필요한 것은 바로 자연 속에서의 특별한 경험입니다. 맑은 공기를 마시며 지글지글 고기 굽는 소리와 함께하는 ‘오솔캠핑 바베큐’를 상상해 보세요. 생각만 해도 설레지만, 막상 수많은 캠핑용품과 복잡한 준비 과정에 지레 겁먹고 포기하신 적 없으신가요? ‘나는 캠핑 초보라 안돼’라고 생각했다면 큰 오산입니다. 이 글 하나로 … Read more
낭만적인 오솔캠핑 바베큐를 꿈꾸며 이것저것 챙겼는데, 막상 캠핑장에 도착하니 칼이나 집게를 빠뜨려 당황한 적 있으신가요? 완벽할 것 같던 바베큐 파티가 연기만 자욱하고 고기는 타버리는 재앙으로 끝난 경험은요? 사실 얼마 전까지만 해도 그게 바로 제 모습이었습니다. 분명 완벽하게 준비했다고 생각했는데, 결정적인 한두 가지를 놓쳐 아쉬움만 가득 안고 돌아오기 일쑤였죠. 하지만 이제 걱정 마세요. 이 체크리스트 하나만 … Read more
캠핑의 꽃은 바베큐라는데, 막상 준비하려니 머리부터 아파오시나요? 고기부터 시작해 온갖 야채, 쌈장, 그릴, 숯, 토치까지… 챙겨야 할 준비물은 산더미인데 막상 캠핑장에 도착하면 절반은 다시 집으로 가져오는 경험, 한 번쯤 있으시죠? 힐링하러 떠난 캠핑이 어느새 고된 노동이 되어버리고, 정작 중요한 휴식 시간을 준비와 정리에 다 뺏겨버리곤 합니다. 만약 이 모든 번거로움을 단 한 가지의 변화로 해결할 … Read more
필드에 나가면 “나이스 버디!” 하는 소리는 들리는데, 정작 무슨 뜻인지 몰라 어색하게 고개만 끄덕이고 계신가요? 골프 라운딩 중 동반자들이 사용하는 골프 용어들이 외계어처럼 들려 대화에 끼기 어려웠던 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 특히 스코어와 관련된 용어는 골프의 기본인데도 헷갈리기 일쑤죠. 하지만 이 용어 하나만 제대로 알아도 골프가 2배는 더 재밌어지고, 동반자들과의 소통이 원활해지며 진짜 … Read more
